頭のマッサージの簡単なやり方

女性の憂鬱説明
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ヘッドマッサージは

こうグリグリして

凝った筋肉をほぐす

ヘッドマッサージ

それからてっぺんを左右からつまんで頭皮を引き上げるように

グニグニして、血液の流れをよくする。

ヘッドマッサージ

最後に頭頂部をトントンすることで、頭にあるツボを刺激する。

ヘッドマッサージ

毎日するのは大変だから、髪の毛を乾かす時にでも一緒にマッサージするなど生活の中に取り込むと良い。

ヘッドマッサージ

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