抜け毛対策に本当に悩んでる人に試してほしい5つのこと

旦那の抜け毛最終回旦那の抜け毛がヤバい
Google広告
抜け毛対策って切実ですよね。
本当に効果のある抜け毛対策を教えてほしいと願うあなたにやってほしい5つの事があります。
1.抜け毛の原因は頭皮にトラブルが起きていると認識する。
2.寝る前にお風呂に入る。
3.お風呂から出たら完璧に髪の毛を乾かす。
4.正しいシャンプーの仕方で洗う。(洗ったつもりではダメ)
5.体質に合わせたシャンプーを選ぶ たったこれだけです。
どうして?と思った人は 第一話:旦那の枕に抜け毛があるそんな毎日 から再読お願いします。
読み進めてきてくれた方はご愛読ありがとうございます。
今回で第一幕:最終回 になります。

抜け毛のない生活これまでを振り返って

妻ちゃん
妻ちゃん

皆さんこんにちは、抜け毛旦那の妻です。

いや、これはもう過去の話。ついに抜け毛がなくなりました。

 

妻ちゃん
妻ちゃん

いぇーい

枕についたお供えものを数える日々も、床にハゲ散らかされた後始末をもうしなくてもいいんです。泣いてもいいですか?なにこのやり切った感と開放感。

もう旦那がハゲることに怯えなくていいんです。毎朝繰り返される枕の上の悪魔。発見当時は大丈夫?って思っていたのに1ヶ月を過ぎたあたりから段々とムカつくようになってきて、もういっその事、抜けるぐらいだったら毟ってしまえば掃除も楽でいいじゃないかと何度心を乱したことか

床にね散らばる髪の毛にはコロコロをやるわけですよ。掃除した後も気が付くとまたポツンって床に寝そべってる黒い毛。意識しちゃうと「またか」とイライラしちゃうから。無心でコロコロで回収それが夫婦円満の秘訣です。

でも、私にだって機嫌の悪い時ってやっぱりあって、その時は「もう!」って怒りながら落ち毛をコロコロでひき殺してやるんっすよ。想像の中で髪の毛が「ぎゃーーー!」って悲鳴をあげるのを聞くんす。そしたらちょっと面白くて多少溜飲も下がる。夫婦円満の秘訣です。

小さなことでもため込んだら、いつか絶対我慢できなくなる。我慢していることが馬鹿らしくすべてが嫌な事のように感じてしまう前に発散しないとね。私の場合どうすのか?私の場合は旦那をいじめます。「これはあの時の抜け毛の分だー!パコーン」ってな感じでね。

でもこうやって、抜け毛の悩みが解決したらさ、いい思い出だったというか。あれはあれで悪くなかったな。って思うわけがない。はぁ、やっとかよぉ。ちゃんと治って良かったぁ。って安堵しかない。

若いのに旦那がハゲてるってなんか周りの目が気にならない?もし旦那の抜け毛が止まらなくてさ。ハゲてしまったら周りから同情的な目で見られたり、噂話にされるのではないかと気が気でなかったもん。見た目の事で馬鹿にされるのいやじゃん。

抜け毛について妻ちゃんが言いたいこと

今回私が旦那に対して行ったことってホント大したことのない簡単な事だけ。そんなんで抜け毛が治るわけないでしょ?それなら苦労しないよって思う人もいると思う。

でもね。抜け毛って今までの生活習慣の結果起きてるって事をちゃんと認識してほしい。

ある日突然抜け毛が増えたと思うかもしれないけど、毎日、毎日その抜け毛の原因を積み重ねてきた結果なんだよね。悪いことが積み重なってもう限界ー!ってなっちゃったから抜け出したの。

悪い原因を積み重ねているのに、ある日突然抜け毛が治ったという事は絶対に起きない。放置すればするほどどんどん悪化していくんだよ。

ストレスが原因の抜け毛とか、色々理由をつけて、一時的なものだから大丈夫って自分に言い聞かせるのは自由だけど、それで本当に大丈夫なのかな?

妻ちゃん
妻ちゃん

少し話がズレるけど

ストレスを受けると人って呼吸が浅くなるんだって、呼吸が浅くなると毛細血管が委縮して血流が悪くなるし、十分な酸素を摂りこめないから細胞に負担がかかる。それで色々な不調がでるんだ。
ストレスを感じたらまずは深呼吸してみて?背筋が伸びるのを感じるでしょ?呼吸が浅くなってたことに気付くでしょう?深呼吸するだけで少しだけ気持ちがリセットできる。

深呼吸って簡単で大したことのないことだけど、意味はないのかな?私はちゃんと意味があると思うよ。

世の中さ、

抜け毛を改善するには

睡眠時間を21~22時に寝て8時間質の高い睡眠をとりましょう、寝むれなかったら睡眠導入剤を検討するのもいいでしょう。規則正しい生活を心がけましょう。 毎日30分から1時間運動しましょう。食事には海藻類を多く取り入れましょう。 ストレスをなくしましょう。男性ホルモンの抑制のためにイソフラボンをとりましょう。 シャンプーは育毛成分が入ったやつを使いましょう。 シャンプー後は育毛剤を揉みこみましょう。ツボを刺激すると効果的です。 それでもだめなら。発毛専門店か病院に相談しましょう。

そんなことばっかだよね?難しく伝える上に、アドバイスのわりに実行しにくい事ばかりならべるよね。これらの情報は間違ったものではない全部健康にいいものだ。でも実際にこれで抜け毛の原因を解決できるか?できた人いるのかな?

若ハゲに悩んでる人は結構な数がいるよ、早い人では高校生ぐらいの時期から急に抜け毛が目立つようになる。元気な高校生が睡眠時間が少し足りなくて抜け毛になるかな?海藻を食べないから抜け毛になるのかな?高校生から育毛剤を使わないと本当にダメなのかな?なんか違うぞ?って違和感を感じるよね。

高校生だって20代、30代だって本来ならまだハゲるような年齢じゃない。
若ハゲになってしまうにはちゃんと原因がちゃんとあってそれを改善するために今回旦那にしてもらった簡単なことを実行したら良い。

旦那がしたことをもう一度おさらいしてみよう。

抜け毛が増えたという事に気付く

⇒頭皮環境にトラブルが起きていると認識する。

寝る前にお風呂に入る

⇒寝る前に頭の脂を落とす。髪の毛は寝ている間に栄養を蓄えて成長する。

  朝シャンプーは禁止

⇒頭皮脂がない状態で紫外線を受けると頭皮に炎症が起きる。

お風呂から出たからきちんと髪の毛を乾かす

⇒雑菌やカビの発生を防ぐ、清潔な状態を保持する。

正しく丁寧に頭を洗う

⇒洗ったつもりでは意味がない。頭皮をマッサージするつもりで丁寧に洗おう。

シャンプーが体質に合ってないのなら変更する。

⇒どれがいいのか判断に困る場合は、スカルプDかMARO17を選ぼう。

 

妻ちゃん
妻ちゃん

これらは全部、頭皮の環境を整えるために大切な事

頭皮の環境が改善されたら、抜け毛も改善するよ

もし、使ってる枕が「におう」とか「黄ばむ」とかあったら頭皮の環境がぐちゃぐちゃになってる証拠だから気をつけて。汚れてしまった枕には酸化した脂に雑菌とダニがウヨウヨいる。そのまま使い続けるとこれらが頭皮に移ってしまうから買い換えようね。

スカルプDとMARO17はこれだよ。通販でもドラッグストアでも買えるから試してみてね。
選ぶ時はオイリー肌、ノーマル、乾燥肌って分かれてるからそこだけ注意して買ってね。

 

第一幕はこれにて終了。最後までご愛読ありがとうございました。

次回は抜け毛が進行してハゲになってしまったケースの話を第二幕として考えています。

今しばらくお待ちください。

続きが気になる。気晴らしに読んであげてもいいよ。旦那ハゲろ。

と思った方はブックマークしてね。

妻ちゃん
妻ちゃん

ブックマークお願いします

NEXT:旦那の円形脱毛症がつらい

コメント

タイトルとURLをコピーしました