豆乳のイソフラボンの男性ホルモンを抑制は本当だった。ハゲ予防にも効果あり。

豆乳イソフラボンハゲ予防説明
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豆乳には髪の毛に良い、たんぱく質や亜鉛といった栄養が多く含まれています。

その中でも、豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きがあり、男性ホルモンを抑制する効果があります。

このことにより、男性ホルモンによって発症する脱毛症の男性型脱毛症の抑制効果がイソフラボンにもある事が判明しました。

イソフラボンは大豆製品に含まれている。

イソフラボンは、豆乳や納豆といった大豆製品に含まれています。

大豆は栄養が多く、植物性たんぱく質が効率よく摂れることから、健康食品としても有名です。

大豆に含まれる、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがある事から、女性らしい体作りとして、女性に好まれる食品のひとつです。

しかし、今回イソフラボンによる男性ホルモンの抑制効果が男性型脱毛症(AGA)の抑制に有用であることが判明しました。

それにより、抜け毛対策として豆乳をはじめとした大豆製品が注目を浴びています。

 

男性ホルモンによる抜け毛のメカニズム

テストステロン(男性ホルモン)は5αリダクターゼという酵素と結びつくと、活性化してジヒドロテストステロン(DHT)に変化します。

ジヒドロテストステロンに変化すると、毛乳頭細胞(髪の毛をつくる細胞)の受容体と結合し、髪の毛の成長を阻害してしまいます。

これが男性ホルモンが抜け毛を引き起こす原因です。

 

イソフラボンはテストステロンがジヒドロテストステロンに変化してしまうのを抑制する働きがあります。

テストステロンのままなら、髪の毛の成長を阻害することがないので、抜け毛を引き起こす事がありません。

このイソフラボンの働きは、男性型脱毛症治療薬である「プロペシア」と同じであり。薬に頼らない薄毛予防のひとつとして試してみるのもいいかもしれません。

プロペシアの作用と同じ効果が見込めるものとして、「ノコギリヤシ」があげられます。イソフラボンと同じように男性型脱毛症の予防に効果があるとされています。

ノコギリヤシは食品として摂取は難しいので、サプリメントが中心となります。

イソフラボンに隠れた力

女性用ミノキシジル

イソフラボンは女性ホルモンと似た作用がある事で有名で、バストアップや女性らしい体作りにも効果があるとされています。

だからといって、男性がイソフラボンを摂取することによって女体化することはありません。それよりも多くの男性ホルモンが男性の中にあるためです。

女性ホルモンには脂肪を蓄える作用があるのに対して、男性ホルモンは筋肉質な体を作る作用があります。

女性ホルモンの脂肪を蓄える作用が女性らしい体作りやバストアップにつながりますが、男性ホルモンの筋肉質な体を作る作用があるため、肉体的な変化とまではいきません。

 

男性ホルモンには髪の毛を脱毛する作用があると説明しましたが、それとは逆に女性ホルモンには髪の毛を育てる作用があります。

男性よりも、女性の方が長く艶のある髪の毛を維持することができるのは女性ホルモンの働きによるものと言われています。

イソフラボンの育毛効果は男性にも女性にもおすすめ

抜け毛の原因まとめ

男性ホルモンを抑える脱毛抑制効果は男性に有効であると思われがちですが、女性にも有効です。

 

というのも、女性のホルモンバランスは崩れやすく、一時的に男性ホルモンが増えたり、女性ホルモンが減ったりします。

女性でも男性型脱毛症状に悩まされることがあります。これを女性の男性型脱毛症:FAGAと呼ばれたりします。

これは、ホルモンバランスの崩れが深く関係していて、減少している女性ホルモンの代わりにイソフラボンが作用することによって脱毛症が改善することがあります。

 

イソフラボンが効かない人もいる

毛根を太く

イソフラボンはとても効果的ではありますが、イソフラボンを消化できない人には効果がありません。

イソフラボンを消化するためには腸の中にイソフラボンを分解してくれる細菌の存在が必要になってきます。

この細菌を保持している日本人は2人に1人で、半数の人にイソフラボンが効果がないことになります。

大豆の栄養は補給できるので、全くの無意味というわけではありませんが、期待する効果が無い場合、イソフラボンの吸収ができない事が考えられます。

それでも、イソフラボンを摂取したいという場合、サプリメントで補給することができます。

イソフラボンを分解した状態のものを「エクオール」といいます。

このエクオールがサプリメントとしてドラッグストアなどで購入することができます。

エクオールは誰にでも吸収することができるので、イソフラボンが吸収できない人にも効果があります。

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